Неуверенность в себе: откуда она берется и можно ли ее побороть
Каждый второй звонок или письмо от клиентов начинаются со слов «я не уверен не уверена в себе». Более десяти лет я помогаю людям разобраться с их неуверенностью в себе, побороть её проявления в жизни и стать увереннее. Психолог, специализация — когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор блога о психологии. Более 10 лет помогаю людям улучшить качество жизни.
Боязнь насмешек и критики, как и чувство вины, порождают в человеке неуверенность в себе. Очень часто из-за страха сделать или сказать что-то не так, показаться кому-то смешным, люди упускают многие возможности: стать успешнее и богаче, завести новых друзей. Желание что-то попросить, высказать свою точку зрения вызывают у них стеснение и страх. Таким людям трудно бороться с собой, им легче просто замкнуться в своем «панцире», поменьше общаться и не высказывать свое мнение, ведь тогда никто не сможет упрекнуть их в несовершенстве или глупости, а тем более не поднимет «на смех».
Из-за внутренней несвободы человек. Как ведут себя неуверенные. Как преодолеть неуверенность? Это свойство у многих людей рушит адекватное представление о себе. Ведь каждая личность уникальна и неповторима. Нужно овладеть умением не отрицать свои недостатки, а превращать их в достоинства.
