Маска для сна
Сомневаемся, что вам интересны сухие научные сведения, но все же прислушайтесь. Мы постараемся быть как можно менее скучными: чтобы сон был здоровым, в помещении, где вы спите, нужно соблюдать полную темноту. Это необходимо для того, чтобы в организме начал вырабатывать мелатонин — гормон, обладающий снотворным действием. Звучит довольно просто, но только для тех, кому всегда и везде удается засыпать в темноте и тишине.
Наши циркадные ритмы регулируются светом и даже слабое, неяркое свечение какого-нибудь светодиода в комнате, может нарушить выработку мелатонина, сбить работу «внутренних часов». Невозможность погрузиться в глубокую фазу отдыха приводит к дневной усталости. Если человек постоянно вялый, не чувствует бодрости, решать проблему недосыпания нужно начинать с покупки штор блэкаут и маски для сна. Повязка на глаза — эффективное средство для борьбы с бессонницей.
- Маски для сна SleepStore
- Главная Медиа Плюсы и минусы использования маски для сна. Плюсы и минусы использования маски для сна.
- Полноценный отдых возможен только в условиях полной темноты.
- Согласно естественным биоритмам ночью человек должен спать, а днем — бодрствовать. В современном мире в ночное время невозможно добиться полной темноты.
Зачем нужна маска для сна? Хорошая удобная маска для сна повязка для сна поможет легко заснуть и быстрее выспаться. Многие наши клиенты оставляют отзывы, что в маске для сна их сон стал более глубоким и качественным. Если вы едете в путешествие или у вас в квартире ночью слышен посторонний шум например, с улицы с проезжей части , то вместе с маской для сна повязкой для сна можно приобрести удобные мягкие беруши. Помните, что спать необходимо в полной темноте — только в этом случае вырабатывается жизненно важный гормон мелатонин.
